Ψυχοθεραπεία – Life coaching

Όλα τα παραπάνω επιτυγχάνονται με την:

• Ακριβή διαμόρφωση και καθορισμό του στόχου που επιθυμεί να πετύχει ο coachee μέσα από συζήτηση μαζί με τον coach, αλλά και με τη χρήση διαφόρων τεχνικών αυτογνωσίας. (Η συζήτηση συχνά βασίζεται στην μαιευτική του Σωκράτη).
• Εξακρίβωση των εφοδίων και των εμποδίων, εξωτερικών (πρακτικών) και εσωτερικών (ψυχικών) που σχετίζονται με την επίτευξη του στόχου, επίσης μέσα από συζήτηση και τεχνικές αυτογνωσίας.
• Παροχή συμβουλών, γνώσεων και πληροφοριών, μόνο με την σύμφωνη γνώμη του πελάτη και πάντα σεβόμενος την προσωπικότητα του, που βοηθούν α) άμεσα στην προσέγγιση του στόχου β) στην επίλυση προβλημάτων και στην άρση ή στην υπερπήδηση των εμποδίων εξωτερικών ή εσωτερικών που δυσχεραίνουν την επίτευξη του στόχου.
• Κατάστρωση βασικού και εναλλακτικού σχεδίου, διαμόρφωση τακτικής, σχεδιασμός βημάτων, πρόνοια για τυχόν αναποδιές, όλα προς την επίτευξη  του στόχου και όλα μέσα από έναν συνδυασμό γνώσεων και πείρας του coach και συζήτησης με τον coachee.
• Προετοιμασία με διάφορες πρακτικές μεθόδους και εξάσκηση σε δεξιότητες μέσω ειδικά σχεδιασμένων ασκήσεων που βοηθούν στην προσέγγιση του στόχου και την αντιμετώπιση των εμποδίων προς αυτόν.
• Παρότρυνση, ενθάρρυνση, ηθική και ψυχολογική υποστήριξη κατά την διάρκεια της προσπάθειας για την κατάκτηση του στόχου.

Αξίζει να τονιστεί ότι το coaching , διαφέρει από την διδασκαλία (συμβουλευτική) ή την καθοδήγηση,  διότι εξελίσσεται μέσα από μία συνεχή αλληλεπίδραση του coach με τον coachee.  Το -σωστό τουλάχιστον- coaching με άλλα λόγια  είναι μία έντονα αμφίδρομη διαδικασία που διαμορφώνεται στην πορεία ανάλογα με την προσωπικότητα και τις ανάγκες του εκάστοτε coachee και δεν είναι σαν ένα έτοιμο ρούχο για όλους, όπως σε μεγάλο βαθμό συμβαίνει με την συμβουλευτική ή την καθοδήγηση.

To coaching δηλαδή, είναι μία διαδικασία όπου ο coach και ο coachee συνεργάζονται από κοινού προς την επίτευξη ενός στόχου και ο coachee απέχει πολύ από το να είναι ένας παθητικός αποδέκτης μαθημάτων και συμβουλών που του λένε τι να κάνει και τι να μην κάνει.

 Ο coachee έχει την δυνατότητα να αξιοποιήσει τις γνώσεις και την εμπειρία του coach, έτσι ώστε να πετύχει τον στόχο του πολύ πιο εύκολα και πιο γρήγορα απ’ ότι θα χρειαζόταν αν το προσπαθούσε μόνος του.

1. Ετοιμότητα

     Πόσο έτοιμος είσαι να κάνεις αυτό το σημαντικό βήμα και να αλλάξεις τη ζωή σου; Είσαι διαθέσιμος να αφήσεις πίσω σου τις παλιές συνήθειες που δεν σε εξυπηρετούν πια και που πολλές φορές σε οδήγησαν στην αποτυχία  και να δημιουργήσεις νέες στρατηγικές σε συνεργασία με τον προσωπικό Coach σου, για να πετύχεις τους στόχους σου;

2. Δέσμευση

       Όπως όλες οι αλλαγές και οι αποφάσεις προϋποθέτουν μια μορφή δέσμευσης, το ίδιο ισχύει και στο coaching. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται σε εβδομαδιαία βάση ακόμα και μέσω Skype. Μέχρι σήμερα ο εγκέφαλός σου λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο για τόσα χρόνια, έχοντας υιοθετήσει αυτόματες λειτουργίες στον τρόπο σκέψης και συμπεριφοράς. Ως εκ τούτου, χρειάζεται Δέσμευση για να αλλάξεις τον παλιό σου προγραμματισμό και να υιοθετήσεις ένα νέο θετικότερο, που θα σε οδηγήσει στην επίτευξη των στόχων σου. Το ίδιο πρότυπο ισχύει και με διατροφή. Όταν θέλεις να αλλάξεις διατροφικές συνήθειες, χρειάζεται να δεσμευτείς για να καθιερώσεις και να διατηρήσεις τις νέες σου διατροφικές συνήθειες.

Γι αυτό το λόγο ο Coach ζητά ένα είδος άτυπου συμβολαίου με τον πελάτη ότι όσο συνεργάζονται ο πελάτης θα πρέπει να δεσμευτεί όχι απέναντι στο coach αλλά απέναντι στον ίδιο του τον εαυτό για την Αλλαγή.  Θα προσπαθήσει να εργαστεί ώστε να ξεπεράσει τα εμπόδια που τόσο καιρό τον κρατάνε μακριά από τους Στόχους του και την  Ευτυχία του!!!

3. Αποφασιστικότητα

     Πόσο αποφασισμένος είσαι να αλλάξεις και να πετύχεις τους στόχους σου; Σε μια κλίμακα από το (1-10) όπου 1 είναι το ελάχιστο και 10 το μέγιστο, η αποφασιστικότητά σου να πετύχεις τους στόχους σου χρειάζεται να είναι ένα αδιαπραγμάτευτο  10!

Η πρώτη συνάντηση ΔΩΡΕΑΝ!!!    (30 min γνωριμία και συζήτηση)

Τιμή μεμονωμένης συνεδρίας 50 ευρώ (διάρκεια περίπου 1ωρα)

Πακέτο 4 συνεδριών (Start) : 160 ευρώ  (τιμή συνεδρίας 40 ευρώ, διάρκεια συνεδρίας περίπου 45΄)

Οφέλη: Δίνει την ευκαιρία σε ανθρώπους που δεν γνωρίζουν την πρακτική του Coaching, να πάρουν μία πρώτη γεύση του πώς η συμπεριφορά ή οι εμπειρίες του παρελθόντος έχουν συνεισφέρει στις μέχρι σήμερα σχέσεις τους, καθώς και να αντιληφθούν τρόπους που μπορούν να αλλάξουν τα σημερινά δεδομένα.

Πακέτο 8 συνεδριών (Premium) : 240 ευρώ  (τιμή συνεδρίας 30 ευρώ, διάρκεια συνεδρίας περίπου 45΄)

Οφέλη: Μέσα σε 8 συνεδρίες ανακαλύπτουμε σε μεγαλύτερο βάθος τον εαυτό μας, τί θέλουμε να αποκτήσουμε στην προσωπική μας ζωή και πώς μπορούμε να το προσελκύσουμε. Απευθύνεται σε ανθρώπους που έχουν πάρει την απόφαση να φέρουν την αλλαγή στην προσωπική ζωή τους αλλά μέχρι σήμερα δεν γνώριζαν το πώς.

Πακέτο 10+3 συνεδριών (Golden): 300 ευρώ  (τιμή συνεδρίας 25 ευρώ, διάρκεια συνεδρίας περίπου 45΄)

Οφέλη: Στο πακέτο αυτό λαμβάνετε μια ολοκληρωμένη υποστήριξη τόσο από το Life Coaching όσο και από τον Βελονισμό. Γίνονται συνδυαστικά  2 με 3 συνεδρίες Βελονισμού οι οποίες έρχονται να υποστηρίξουν σωματικά και ψυχικά το άτομο που χρειάζεται την βοήθεια μας ώστε να έχουμε ένα εξαιρετικά καλό και μαγικό αποτέλεσμα!!!